모유 냉동고 보관함 만드는 방법

케이시 윌리엄스

직장에 복귀하거나 아기와 떨어져 있어야 하는 예상치 못한 이유가 발생하더라도 모유 냉동고를 보관하면 마음이 편안해질 수 있습니다. 그것은 궁극적인 꿈이며 모유 수유하는 엄마에게 마음의 평화를 줄 수 있습니다. 어떤 일이 언제 아기에게서 멀어지게 될지 결코 알 수 없으며, 모유 냉동고 보관함을 만드는 방법을 배울 때 약간의 준비만으로도 기분이 좋아질 수 있습니다.

모유 수유 여행을 시작할 때 모유 냉동고에 보관되어 있는 것이 불가능하다고 느낄 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요, 엄마, 올바른 기사를 읽고 계십니다. 이 팁을 따르면, 어느새 모유 냉동고를 보관할 수 있게 될 것입니다.

모유 냉동고 보관함을 구축하기 시작하면 일상 생활에 몇 가지 단계를 추가할 수 있습니다. 퍼즐의 필수적인 부분은 언제 처음 아이와 헤어질 것인지 생각하기 시작하는 것입니다. 예를 들어, 직장에 복귀할 날짜를 알고 있다면 복귀일 몇 주 전에 냉동고 보관을 시작하는 것을 목표로 하세요.

다음은 모유 냉동고 보관함을 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 추가 정보입니다.

오늘날 많은 "다운 우유 수집가"가 판매되고 있습니다. "포수", "수집자", "보호자" 등으로 불리는 것을 볼 수 있지만 일반적으로 모두 같은 방식으로 작동합니다. 이 수집가들은 수유하는 동안 모유 수유 중인 반대쪽에서 짜낸 모유를 수집합니다. 비록 잡은 양이 아기에게 완전한 먹이를 주기에는 충분하지 않을 수 있지만, 이는 모유를 저장하는 완벽한 방법입니다. 그리고 이런 방식으로 얼마나 많은 돈을 모았는지 보면 놀랄 수도 있습니다.

모유를 냉동고에 보관하는 임무를 수행할 때 유축기에 매우 익숙해질 것입니다. 각 수유 후 10-15분 동안 펌핑할 일일 세션을 하나 또는 두 개 선택하여 시작하세요. 이는 필요에 따라 증가할 수 있습니다. 수유 후 유축하기 가장 좋은 시간 중 하나는 공급량이 가장 높은 이른 아침입니다. 밤과 이른 아침 시간에는 프로락틴 수치가 가장 높으며 하루 종일 천천히 감소합니다. 프로락틴은 우유 생산을 시작하고 유지하는 데 필수적입니다. 수유 후 지속적으로 유축을 함으로써 아기에게 필요한 우유의 양을 몸에 알릴 수 있습니다. 과용하지 마십시오. 당신은 울컥하고 싶지 않습니다.1,3

직장에 복귀하는 엄마라면 냉동실이 가득 차지 않을까 걱정이 되겠지만, 그러지 마세요! 직장에 있는 동안 매일 계속 펌프질을 하게 될 것입니다. 집에서 모유 수유 세션을 할 때만큼 많은 유축 세션을 짜내는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 다음에 엄마가 떨어져 있을 때 아기에게 충분한 젖을 이상적으로 공급할 수 있고 계속해서 냉동고에 모유를 비축할 수 있습니다.

모아둔 모유가 엄마에게 가져다 줄 수 있는 두 가지 주요 요소는 자신감과 마음의 평화입니다. 모유 냉동고 보관함이 커지기 시작하면 긴급 상황이 발생하더라도 떨어져 있는 동안 아기를 위한 백업이 있다는 사실을 쉽게 알 수 있습니다. 당신은 어떨지 모르겠지만 저는 엄마가 된 이후로 모든 것을 준비하는 걸 좋아해요. 그리고 여기에는 "만약을 대비해" 냉동실에 숨겨둔 모유도 포함되었습니다.

모유 냉동고 보관함의 또 다른 이점은 엄마에게 약간의 자유를 가져다 줄 수 있다는 것입니다. 친구와 저녁을 먹으러 나가거나, 파트너와 밤 데이트를 하거나, 혼자 심부름을 하고 싶을 때, 집에서 우유를 마시면 부담 없이 나들이를 즐길 수 있습니다. 서둘러 집으로 가서 모유 수유를 해야 합니다.

모유의 항균, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 항산화, 면역 지원 특성으로 인해 적절한 모유 보관이 무엇보다 중요합니다. 다음 단계는 모유를 적절하게 수집하고 냉동하여 아기에게 놀라운 특성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.2

냉동 모유를 올바르게 해동하고 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

냉동된 모유를 녹이려면 하룻밤 동안 냉장고에 넣어 두거나, 따뜻한 물이 담긴 용기에 담거나, 용기를 따뜻한 물에 담가두세요. 모유수유학회(Academy of Breastfeeding Medicine)에서는 냉장고에서 해동하는 것이 더 느린 과정이므로 얼린 모유를 따뜻한 물에 넣어 해동하는 것보다 모유의 지방 손실이 적다고 말합니다.2,4